讓視界更靈動:視功能訓練與眼睛鍛煉的重要性
發(fā)布時間:
2025-09-17
概要
孩子閱讀時經常跳行、漏字,寫字時字體歪斜,上課注意力不集中、無法看清黑板,學習效率低下,近距離閱讀后頭昏眼花,看東西重影、疲勞,平衡感差等等,這些信號都在提醒我們:孩子的眼睛已經超出負荷,雙眼視功能可能出現(xiàn)異常。
01
什么是視功能?
視功能通常是指眼睛調節(jié)、集合、融像的綜合能力。一般情況下,視功能包括調節(jié)功能、集合功能和融像功能。其中的調節(jié)功能是指眼睛對不同距離的物質進行聚焦調整的能力,能夠幫助機體清楚地看到不同距離的物體。而集合功能是指眼睛對同一方向的物體進行聚焦調整,比如可以幫助眼睛在看近處事物時,保持清新的視覺效果。而融像功能通常是指眼睛能夠同時看到物體的能力,一般可以幫助眼睛同時看到物體的兩個點。
正常眼睛的三要素就是要具備同時視、融合視和立體視。
①同時視:雙眼具有同時注視并感知的能力,兩眼能同時看見一個物體。
②融合視:雙眼在同時視的基礎上,通過大腦將雙眼視網膜對應點的兩個像融合成一個完整的物象。
③立體視:雙眼觀察景物能分辨物體遠近形態(tài)的感覺,經過大腦處理,產生空間的深度感,從而感覺物體是立體的,而不是在一個平面。
02
什么是視功能訓練?
視功能訓練是一種眼睛和大腦的訓練方式,重新訓練大腦和眼睛之間的關系,如做眼睛運動一樣,以持續(xù)性訓練大腦視覺神經認知系統(tǒng)的刺激與訓練,增加和完善訓練者的眼睛運動、聚焦、固視能力、雙眼的合作能力,視覺處理能力等視覺功能的目的。
雙眼視功能包括同時視(1級),融合視(2級),立體視(3級)。3級視功能同時協(xié)作,才能清晰,舒適地看東西。如果3級視功能不能同時協(xié)調作用,則有可能是雙眼視功能異常,需要進行視功能訓練。
03
視功能訓練的適用人群
雙眼視功能異常
如看近處無法集中精力、閱讀時容易丟字、落字、串行等。
調節(jié)功能異常
如假性近視,書寫后再看遠處不清晰,看黑板后再看近處不清晰等。
弱視
弱視患者屈光矯正后,根據(jù)情況制定個性化的訓練方案,有助于患者提升弱視眼的視力,恢復雙眼視功能。
斜視但無需手術
有一部分孩子存在斜視,但是沒有達到手術指征,可以通過視功能訓練來改進融像范圍,增強大腦對眼睛的控制能力,改進立體視等。
斜視術后人群
斜視術后進行視功能訓練,能夠幫助患者視功能的恢復,減少遠期復發(fā)的概率。
容易視疲勞人群
如早期老花、視覺相關閱讀障礙、學生、長時間在電腦前工作、長時間近距離用眼、近視激光矯正術后、角塑鏡佩戴后出現(xiàn)視疲勞癥狀等人群。
04
視功能訓練有哪些作用?
①可相對減緩近視增長速度
視功能訓練是針對孩子雙眼視功能的障礙而常用的訓練,目的是增加孩子眼睛調節(jié)幅度,加強其調節(jié)功能等。所以,視功能訓練對導致近視增長的其中一方面因素有控制作用,可能減緩近視增長的速度。
②可相對舒緩視疲勞
視疲勞是眼睛負責調節(jié)的睫狀肌疲勞,或長期處于一種狀態(tài),引起晶狀體不能快速聚焦造成的。由于調焦是睫狀肌肌肉運動帶動的,肌肉的力量、速度、幅度是可以鍛煉的。因此,可以通過訓練睫狀肌,改變它的工作狀態(tài),增加其肌肉力量和運動速度、幅度,改良聚焦,相對使眼睛不易疲勞。
③可輔助近視防控
針對兒童青少年的假性近視和控制近視度數(shù)的加深等問題,視功能訓練可以作為一種輔助手段,相對可輔助提高視力、增進視覺技巧、開發(fā)視覺潛能、改進視覺功能等。
來源:網絡
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